UN PAN APTO PARA MUCHOS TIPOS DE DIETAS, SALUDABLE, BUENO PARA CENAS LIGERAS, COMO SNACK, APTO CELÍACOS, APTO VEGANOS...ETC...

¡Hola Luwaker@s!

Aquí está el primer PAN SALUDABLE del mes...y os anunciamos que el domingo tendréis receta especial para que os animéis a probar este sencillo y buen pan ;)

Este pan es una alternativa muy buena por sus propiedades, que te comentaremos al final del video... además es ligero, digestivo y bastante fácil y rápido de hacer....

Esperamos que lo disfrutes y ya sabes...

*SIN SIN: harinas, huevos, levaduras, lácteos...

 

¡MUCHOS ABRAZOS Y HASTA EL DOMINGO!

PAN *SIN SIN (CON LINO)

INGREDIENTES:
- 1 Plátano Macho
- 125gr de semillas de lino
- ¼ taza de agua
- 1 pizca de sal marina
- Hierbas Aromáticas (a tu gusto)
- 1 Cucharada de Aceite de Oliva

PREPARACIÓN:
1) Moler las semillas
2) Añadir el agua y mezclar
3) Añadimos el plátano macho y trituramos nuevamente
4) Por último añadimos los condimentos: aceite, sal y (en mi caso) perejil seco
5) Extendemos la masa en un recipiente apto para horno, dejamos un dedito de grosor o algo menos… Podemos utilizar papel de horno para que después sea más fácil desmoldar el pan
6) Horneamos por unos 30 minutos a unos 160 ºC dependiendo de tu horno (esto sería para horno de gas)….Vigila tu pan de vez en cuando….

RECUERDA:

 

EL DOMINGO SUBIMOS UNA ¡HAPPY IDEA LUWAK! PARA PREPARAR ESTE PAN Y EL JUEVES SIGUIENTE Y CADA JUEVES DE JUNIO TENDRÁS NUEVO PAN SALUDABLE EN LUWAK CHANNEL YOUTUBE

 

¡SUSCRÍBETE GRATIS Y CUIDATE MUCHO!

 

¡TE ENVIAMOS UN ABRAZO GIGANTE!